Kid's aérien
Kid's aérien
Quelle tenue porter ?
Jogging/legging/short et t-shirt/débardeur, chaussettes pour l'échauffement. Brassière et short court pour le cours.
Comment se déroule un cours de Kids Aérien chez Up in the Air ?
Cours accessible pour tous à partir de 8 ans.
10 personnes maximum par cours.
1h comprenant 10-15mn d'échauffement ludique et de jeux. Ensuite 5mn d'exercice de renforcement à la barre ou au cerceau en fonction du programme, suivi de 35mn où l'on apprendra de nouvelles figures avec des enchaînements. La séance se clôture avec un jeu pendant 5-10mn.
A savoir :
Ne pas mettre de crèmes, huiles ou autre sur la peau avant un cours afin d'éviter tout accident (pour le Cours de Pole Dance).
En effet, l'adhérence à la barre est possible grâce à notre peau.
Le cerceau est recouvert d'un scotch (tape) empêchant ainsi la peau de glisser, c'est pourquoi il est nécessaire de porter une tenue couvrante pour pratiquer.
Bijoux à retirer avant le cours.